Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
82,8 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 82,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2595 kcal
|
Fett: 74,72g | Prot: 195,37g | Kolh.: 287,59g.
Frukost: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Middag: Checkers Fat Free Milk, Future Life Smart Food. Snacks/Annat: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|