Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
81,8 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1645 kcal
|
Fett: 76,66g | Prot: 64,42g | Kolh.: 182,83g.
Frukost: Пшеничная Каша. Lunch: Папа Может Сосиски, Куриные Бедрышки (Запеченные), Heinz Кетчуп Томатный, Спагетти. Middag: Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Клубника, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. mer...
|
|
3152 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|