Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
109,8 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 105,38g | Prot: 126,98g | Kolh.: 28,08g.
Frukost: Egg, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Amplified with Prohydrolase, Coffee. Middag: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Egg, Luck's Blackeye Peas, Great Value Thick Cut Bacon, Trader Joe's Ground Beef (80/20), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Annat: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). mer...
|
|
443 kcal
|
Träning:
Hopprep - 10 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|