Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2052 kcal
|
Fett: 72,28g | Prot: 67,85g | Kolh.: 309,67g.
Frukost: Goji Berry, Estrela do Oriente Castanha do Pará, C2 Alimentos Aveia em Flocos sem Glúten, Banana Caturra, Sococo Água de Coco (200ml), Hart's Barra de Nuts Cranberry e Chocolate. Lunch: Ponkan, Laranja Pêra, Couve Refogada, Yoki Batata Palha Extra Fina, Elefante Extrato de Tomate, Carne Moída Refogada, Urbano Macarrão Integral Zero Glúten . Middag: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Kero Coco Água de Coco (200ml), Abacaxi. Snacks/Annat: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Abacate, Aminna Pão sem Glúten sem Açúcar de Cenoura, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Bio2 Vegan Crunchy Caramelo e Cacau. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Isabel-lita 's vikthistorik
|