Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
71,9 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
990 kcal
|
Fett: 56,50g | Prot: 38,50g | Kolh.: 78,00g.
Frukost: White Castle Cheeseburgers (Package). Middag: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Inland Valley Twice Baked Potatoes - Sour Cream, Bacon & Chives, Wal-Mart Ribeye Steak. Snacks/Annat: Jelly Belly Jelly Beans (25). mer...
|
|
2357 kcal
|
Träning:
Måla - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Diska - 20 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|