Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
93,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 27,42g | Prot: 62,30g | Kolh.: 142,97g.
Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Middag: Sate Kambing, Ladang Lima Gluten Free Beet Noodle. Snacks/Annat: Kubis, Wortel, Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
|
2498 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Vila - 17 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saltedcaramellll 's vikthistorik
|