Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
77,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1952 kcal
|
Fett: 54,06g | Prot: 59,70g | Kolh.: 295,43g.
Frukost: Nestlé Barre Chocapic. Lunch: Frichti Curry Coco de Légumes, Riz Blanc (Long Grain). Middag: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Leader Price Oursons, Activia Yaourt Nature, Oeuf, Barilla Torsades. Snacks/Annat: Lactel Lait Entier Bio, Nestlé Chocapic. mer...
|
|
2135 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Waylander_TGM 's vikthistorik
|