Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2475 kcal
|
Fett: 146,30g | Prot: 95,41g | Kolh.: 185,20g.
Frukost: Patates Kızartması, Poğaça. Lunch: Patates Kızartması, Izgara Köfte. Middag: Tadım Çekirdek. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|