Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2015
|
90,6 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2015:
|
3592 kcal
|
Fett: 98,78g | Prot: 255,82g | Kolh.: 421,51g.
Frukost: Финиковые Конфеты, Bonape Хлеб Био, Активия Йогурт Питьевой, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Филе Индейки Запеченное(Моё), Новая Изида Ряженка 3,2%, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Calve Кетчуп Томатный, Яйцо, ITLV Оливковое Масло, Сиртаки для Греческого Салата Light. Lunch: Bonape Хлеб Био, Типо Плов(Фасоль, Рис, Курица, Горошек, Кукуруза) на 3П., Calve Кетчуп Томатный, Котлеты из Трески (Моё), Помидоры, Каждый День Гречка, Огурец (с Кожурой), для Всей Семьи Сметана 10%, Болгарский Перец. Middag: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, BSN Syntha-6, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Чистая Линия Мороженое Семейное Пломбир. Snacks/Annat: Грейпфрут, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|