Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
74,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 45,46g | Prot: 50,36g | Kolh.: 231,54g.
Frukost: Bakwan, Jengkol Balado, Nasi Goreng. Lunch: Semur Daging, Prochiz Gold Cheddar, Rice Paper, Telur Rebus, Cem-Cem Makaroni Balado. Middag: Nasi Putih, Jengkol Balado. Snacks/Annat: Mangga Muda, Manisan. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitria lalasari 's vikthistorik
|