Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
82,3 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2180 kcal
|
Fett: 90,46g | Prot: 112,07g | Kolh.: 245,52g.
Frukost: Зефир, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Пятерочка Сахар, Клубника, Творог 5%. Lunch: Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Абрикос, Жареный Картофель, Лента Лечо из Кабачков, Котлета Свиная, Щи с Курицей. Middag: Красные Помидоры (Консервированные), Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Клубника. mer...
|
|
2394 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|