|
За 3 недели отпуска +2 кг. Пусть будут. Так нравится больше)
|
55 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 74,09g | Prot: 119,72g | Kolh.: 120,48g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Горчица, Doppel Herz Омега-3, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Дарница Хлеб Солнечный с Семенами Льна и Подсолнечника. Lunch: Сырники, Котлеты из Куриной Грудки, Сметана , Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: DopDrops Шоколадно-Арахисовая Паста с Лепестками Миндаля, Сметана , Сырники, Angelato Коктейль Молочный Шоколадный. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|