Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
89,1 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 20,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
947 kcal
|
Fett: 34,37g | Prot: 101,03g | Kolh.: 62,40g.
Frukost: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Mixbar Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Теос 2%. Lunch: Global Village Зелёный Горошек, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Global Village Горчица Французская, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Middag: Петелинка Филе Грудки без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Черная Смородина, Клубника. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia Fodina 's vikthistorik
|