Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
78,8 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 57,67g | Prot: 115,46g | Kolh.: 241,60g.
Frukost: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра, ВкусВилл Лепёшка «Пшеничный Ляпун». Lunch: Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Щи с индейкой, Сырники, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебопек Рижский Хлеб, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Restoria Кордон Блю с Сыром и Ветчиной. Middag: Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Сырники, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Восход Хлеб Рижский, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Annat: Элика Блины с Курицей. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|