Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 53,27g | Prot: 77,63g | Kolh.: 101,20g.
Frukost: 肉鬆, 煎雞蛋, 黑咖啡. Lunch: 統一 布丁, 無糖鮮奶茶, 滷雞腿. Middag: 蘋果（去皮）, 水煮蛋, 雞肉飯. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wintersunshine 's vikthistorik
|