Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
89,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1792 kcal
|
Fett: 63,48g | Prot: 132,62g | Kolh.: 160,18g.
Frukost: Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Коричневый Сахар, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Грудка Индейки, Гипербола Салат Микс с Огурцом и Авокадо , Картофель Отварной, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Магнит Слива, Магнит Персик, Коричневый Сахар, Кофе, Шарлотка с Яблоками. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|