Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
66,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 48,76g | Prot: 36,75g | Kolh.: 155,00g.
Frukost: Чай Несладкий, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Чай Несладкий, Магнит Яблоко, Банан, Медовая Вода. Lunch: Морская Соль, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Пекинская Капуста, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Эдам 45%, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Чай Несладкий, Орехи Макадамии, Чай Несладкий, Орехи Макадамии, Магнит Яблоко. Middag: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Чеснок, Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Эдам 45%, Чай Несладкий, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Морская Соль. Snacks/Annat: Морская Соль, Чай Несладкий, Помидоры, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Магнит Сыр Эдам 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Слива. mer...
|
|
1932 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 7 minuter, Arbete (Jobb) - 6 minuter, Undervisning - 2 timmar och 13 minuter, Studera - 1 timme och 28 minuter, Situps - 4 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 32 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenavaurle 's vikthistorik
|