Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
69,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 67,99g | Prot: 93,11g | Kolh.: 157,20g.
Frukost: Nalle Pikakaurahiutale, Kotimaista Kauramaito, Cocovi Chia-Siemenet, Valio Mustikka Keitto. Lunch: Valio Vanilja-Marenki Proteiinivanukas, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Arla Keso Raejuusto. Middag: Keitetty Kananmuna, Risenta Kikhernepasta Fusilli, Pirkka Avokado, Pirkka Kevyt Kermaviili, Cashewpähkinät, Oululainen Reissumies Tosi Tumma Kaura, Arla Keso Raejuusto, Valio Oltermanni. Snacks/Annat: Gb Glace Twister, Mehukatti Mehujää. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|