Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2023
|
70,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 48,81g | Prot: 39,72g | Kolh.: 130,31g.
Frukost: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). Lunch: Tomat Merah, Telur Dadar, Tempe Mendoan, Daun Sintrong. Middag: Pisang Mas, Telur Dadar, Bawang, Cabai Merah atau Rawit. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuli rusmayanti 's vikthistorik
|