Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 februari 2015
|
81,8 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 februari 2015:
|
2752 kcal
|
Fett: 56,25g | Prot: 257,24g | Kolh.: 295,03g.
Frukost: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Egg White, Quaker Quick Cook Steel Cut Oats, Blueberries, Advocare Trim Meal Replacement Shake - Chocolate, Advocare Spark Energy Drink. Lunch: Kellogg's Special K Cracker Chips - Sea Salt, P28 High Protein Bread, Applegate Farms Smoked Turkey Breast. Middag: Hershey's Milk Chocolate Bar, Sweet Potato, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Leg. Snacks/Annat: Milk (Nonfat), Special K, Advocare Snack Bar, Applegate Farms Smoked Turkey Breast, P28 High Protein Bread, Gala Apples, Dannon Light & Fit Greek - Key Lime, Advocare Meal Replacement Shake - Chocolate, EAS AdvantEDGE Carb Control Bars - Chocolate Peanut Butter, Wonderful Halos Mandarin Oranges. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tmiller123 's vikthistorik
|