Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2023
|
82,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2354 kcal
|
Fett: 80,47g | Prot: 106,21g | Kolh.: 320,40g.
Frukost: Ежевика, Магнит Персик, Ашан Голубика, Перекресток Авокадо , Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Нектарин, Помидоры, Сакский Молочный Завод Сыр Чечил, Barilla Макароны, Mutti Томаты Протертые, Оливковое Масло (Первого Отжима), Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Лук, Говядина Лопатка. Middag: Абрикос, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Черешня. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|