Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2023
|
66,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 27,22g | Prot: 44,18g | Kolh.: 217,70g.
Frukost: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Чай, Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. Lunch: Красная Цена Гречка, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Шпинат, Компот Ягодный, Жареная или Запеченная Курица, Красная Цена Гречка, Кабачки Жареные. mer...
|
|
1957 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
Katerina_7L 's vikthistorik
|