Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2023
|
86,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 25,75g | Prot: 64,49g | Kolh.: 228,45g.
Frukost: Coca-Cola Diet Coke. Lunch: Bananas , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mt. Olive Hamburger Dill Chips, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Food Club Swiss Cheese Deli-Style Sliced, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Middag: Tomatoes, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread, Food Club Swiss Cheese Deli-Style Sliced, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Snacks/Annat: Jose Cuervo Margarita Mix, Trader Joe's Honeycrisp Apple. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edbannister 's vikthistorik
|