Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2023
|
71,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 71,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2933 kcal
|
Fett: 46,11g | Prot: 185,68g | Kolh.: 468,26g.
Frukost: Clif Bar Clif Bar - Cool Mint Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Trader Joe's Honey O’S. Lunch: Pure Protein Candy Bar Bites, Bush's Best Zero Sugar Added Baked Beans, Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, Bell Peppers, Trader Joe's Honey O’S, Silk Unsweetened Coconut Milk, Dole Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Middag: Quest Fudgey Brownie with Almonds Candy Bites, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, Bush's Best Zero Sugar Added Baked Beans, Trader Joe's Honey O’S, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. Snacks/Annat: Clif Bar Mini - Chocolate Brownie, Clif Bar Thins - Chocolate Chip, Dole Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|