Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2023
|
85,7 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 43,92g | Prot: 49,34g | Kolh.: 137,01g.
Frukost: Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Tangerine, Snackrite Snackrite Prawn Cocktail Crisps, Vegetable Oil, Egg, Asda Baby New Potatoes. Middag: Waitrose Beef Bolognese Sauce, Dry Spaghetti, Parmesan Cheese (Grated). Snacks/Annat: Tesco Seafood Sticks, Seabrook Crinkles (Cheese & Onion Flavour), Sauvignon Blanc Wine. mer...
|
|
2237 kcal
|
Träning:
Reparera - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mutchie43 's vikthistorik
|