Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2023
|
94 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 59,35g | Prot: 88,63g | Kolh.: 152,00g.
Frukost: Ovo Frito, Parmalat Leite Integral, Forno de Minas Waffle Tradicional. Lunch: Legumes Cozidos, Pernil Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Mel, Banana, Itambé Iogurte Desnatado Zero Lactose , Hershey's Chocolate 60% Menta. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eugis.mendes 's vikthistorik
|