Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2023
|
86,2 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 101,94g | Prot: 59,68g | Kolh.: 96,44g.
Lunch: Kapya Biber, Kiraz Domates, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Patlıcan, Kızarmış Yumurta, Fiskobirlik Şekersiz Fındık Ezmesi, Kayısı, Beyaz Ekmek. Middag: Çoban Salatası, Kavurma, Patates Salatası. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kiloverici28 's vikthistorik
|