Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2023
|
78,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2494 kcal
|
Fett: 78,38g | Prot: 171,00g | Kolh.: 276,11g.
Frukost: Gekochtes Ei, Kräuterfrischkäse, Gutfried Putenbrust Natur, Gut & Günstig Mozzarella , Mehrkornbrötchen, K-Classic Vital und Fit Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: McDonald's Chicken McNuggets (4), Tzatziki, Pommes Frites, Gyros. Middag: Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille, Wassermelone. Snacks/Annat: Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|