Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2023
|
82,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2524 kcal
|
Fett: 77,25g | Prot: 70,40g | Kolh.: 395,47g.
Frukost: Панчо Торт Сметанник. Lunch: Twix Twix Top, Delphi Голубцы Вегетарианские. Middag: Delphi Голубцы Вегетарианские, Яблоко, Дыня, Богатство Сибири Кефир 2,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Annat: Кременкульское Печенье, Дыня, Панчо Торт Сметанник, Яблоко. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|