Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2023
|
62,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 27,97g | Prot: 196,50g | Kolh.: 208,34g.
Frukost: Малина, Голубика, Окское Яичный Белок, Яйцо, Магнит Ячневая Крупа, Эко Геркулес. Efter frukost: Черешня. Lunch: Родна Стряха Козе Мляко Кисело 3,7, Филе Индейки, Булгур. Före middag: Филе Индейки, Булгур. Middag: Черешня, Билла Червен Боб, Рыба Рыба Кумжа Пыстырва. Efter middag: Окское Яичный Белок, ВкусВилл Булгур. Snacks/Annat: Болагрия Сладолед без Захар . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LesyaGeorgieva 's vikthistorik
|