Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2023
|
63,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 32,66g | Prot: 178,54g | Kolh.: 165,37g.
Frukost: Голубика, Малина, Сухие Семена Чиа, Яйцо, Окское Яичный Белок, Магнит Ячневая Крупа, Златна Нива Овесени Трици, Эко Геркулес. Efter frukost: Черника, Малина, Родна Стряха Козе Мляко Кисело 3,7, Болагрия Сладолед без Захар. Lunch: Булгур, Филе Индейки. Före middag: Билла Червен Боб, Пятерочка Персик, Филе Индейки. Middag: Дорадо. Snacks/Annat: Родна Стряха Козе Мляко Кисело 3,7. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LesyaGeorgieva 's vikthistorik
|