Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2023
|
71 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2197 kcal
|
Fett: 59,09g | Prot: 180,72g | Kolh.: 244,93g.
Frukost: Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Selbstgemacht Waffeln (EVO), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Nestle Nesquik Sirup, Lidl Protein Bar. Lunch: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Middag: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Snacks/Annat: Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko), Magnum Double Starchaser, Schokomuffin. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|