Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2023
|
50,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2169 kcal
|
Fett: 85,98g | Prot: 158,65g | Kolh.: 175,87g.
Frukost: Level Kitchen Димсам Кейк, не Молоко Овсяное Шоколадное, Level Kitchen Салат с Курицей и Ветчиной. Lunch: Simple Coffee Айс Латте, Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel. Middag: KFS Мега Ролл, ВкусВилл Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой. Snacks/Annat: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Самокат Молоко 1%, Молочная Станция Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Дары Океана Форель Радужная Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mono_lizaaa 's vikthistorik
|