Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2023
|
61,4 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
885 kcal
|
Fett: 21,87g | Prot: 30,16g | Kolh.: 143,90g.
Frukost: Pepaya, Tahu Isi. Lunch: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Tahu Isi, Kaldu Sapi, Lontong. Middag: Gemblong, Bamboe Bumbu Semur, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|