Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2023
|
89,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
984 kcal
|
Fett: 48,13g | Prot: 41,76g | Kolh.: 93,30g.
Frukost: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Маасдам, Каша Рисовая на Молоке. Middag: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Гипербола Салат Микс с Огурцом и Авокадо , Пава Пава Желудки Индейки, Рис Отварной, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|