Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2023
|
55,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 69,19g | Prot: 57,78g | Kolh.: 216,90g.
Frukost: Lactel Молоко 0,5%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Слойка (с Заварным Кремом), Чернослив. Lunch: Сильпо Мидии в Соусе Чимичурри, Огурец (с Кожурой), Своя Лінія Чипсы, Мультизерновой Хлеб, Дыня, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Хлебные Крошки (с Приправами), Monells Бекон Сырокопчёный . Middag: Козий Сыр (Твердый), Банан, Томатный Суп Пюре (Приготовлено с Молоком). Snacks/Annat: Яблоко, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Класс Хлеб Тостовый Французский, Lactel Молоко 0,5%, Три Медведя Мороженое Фисташка. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iamdanaaa 's vikthistorik
|