Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2023
|
75,8 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 34,02g | Prot: 128,93g | Kolh.: 172,01g.
Frukost: アマノフーズ ほうれん草 いつものおみそ汁, ご飯, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: お好み焼き. Middag: 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Annat: センタン あいすまんじゅう, 菓子工房 わかば おからケーキ キャラメル, セイウ株式会社 干し芋&焼き干し芋. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|