Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juni 2023
|
55 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 60,86g | Prot: 110,64g | Kolh.: 173,28g.
Frukost: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Самокат Мороженое, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Гречка Отварная. Middag: Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Fish House Горбуша Слабосолёная. Snacks/Annat: Benature Сок Маракуйи, Голден Яблоко , Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Самокат Конфета Протеиновая Сочный Кокос. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|