|
Вес офигенный в своей стабильности, мда. Хотя з зажорами и учетом того, что на реальном дефиците я максимум неделю сидела, а так могу по несколько пироженных и бурито сьесть чуть ли не каждый день, то думаю мой "нулевой" метаболизм около 2200-2400 ккал
|
65,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1854 kcal
|
Fett: 82,78g | Prot: 57,35g | Kolh.: 106,94g.
Frukost: Spela Клубника, Галичина Йогурт Чорниця-Злаки , Варус Салат Греческий, Молоко Від Фермера Пирог с Курицей и Грибами. Middag: Рудь Мороженое Тортуфо. Snacks/Annat: Волошкове Поле Йогурт Греческий 10%, Сильпо Клубника. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|