Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2023
|
61,4 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 61,93g | Prot: 62,38g | Kolh.: 136,09g.
Frukost: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино. Lunch: Лента Сэндвич с Ветчиной, Лента Сэндвич с Курицей, Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry. Middag: Риат Салат Печеночный. Snacks/Annat: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|