Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 83,97g | Prot: 103,92g | Kolh.: 126,70g.
Frukost: Лаваш с творогом, Пирог с ягодами, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Дубки Колбаса , Ашан Багет Французский , Жареное Яйцо. Lunch: Effort Протеиновый Батончик Кокосовый Торт, Сало, Лаваш Тонкий, Борщ, Растительное Масло, Свекла Вареная. Middag: Котлеты из филе с кабачками. Snacks/Annat: Чернослив, Вкуснотеево Кефир 1%, Акконд Фитси Мультизлаки и Кокос, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА 's vikthistorik
|