Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2023
|
54,0 kg
Tappat hittills: 27,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 54,69g | Prot: 34,01g | Kolh.: 159,23g.
Frukost: Apricots, Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Lunch: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Lay's Barbecue Potato Chips (53.1g). mer...
|
|
1570 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|