Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2023
|
93,6 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2128 kcal
|
Fett: 106,12g | Prot: 125,05g | Kolh.: 190,21g.
Lunch: Trader Joe's Chopped House Salad with Chicken, Archer Farms Farro, Sabra Classic Hummus, Broccoli . Middag: Uno Chicago Grill Farro Salad, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Publix Smoked Tavern Ham with Natural Juices, Kraft Wheat Thins Original, Signature Cafe Quinoa, Berry & Spinach Layered Salad. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|