Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2023
|
67,9 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2757 kcal
|
Fett: 110,22g | Prot: 186,06g | Kolh.: 249,26g.
Frukost: Whole Milk, Publix Authentic Cuban Bread, Bacon, Scrambled Egg . Lunch: Blueberries , Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Mrs. Fields Ice Cream Cookie Sandwich, Isopure Infusions Citrus Lemonade. Middag: Mango, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Lemon Meringue Pie , Goats Cheese (Soft) , Safeway French Bread, Texas De Brazil Lamb Chop, Libby's Sliced Beets, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Bananas , Chipotle Mexican Grill Black Beans, Texas de Brazil Flank Steak, Texas De Brazil Brazilian Cheese Bread, Texas de Brazil Filet Mignon, Texas de Brazil Picanha, Texas de Brazil Cucumber Salad . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|