Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2023
|
90,0 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 22,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1020 kcal
|
Fett: 40,29g | Prot: 73,98g | Kolh.: 89,36g.
Frukost: 2% Fat Milk, Coffee, Schwan's Oven Baked Chicken Breasts, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, GreenLine Red Potatoes, Mixed Salad Greens. Lunch: Lifeway Foods Low Fat Farmer Cheese, Lowell Whole Rye Bread, Deli Sliced Ham, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Trader Joe's English Cucumber, Sweet Onions . Middag: GreenLine Red Potatoes, Atlantic Salmon (Farmed) , Mixed Salad Greens, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|