Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 56,12g | Prot: 74,70g | Kolh.: 148,73g.
Frukost: ВкусВилл Отруби Сила Трав, Арсеньевская Ферма Кефир 3,2%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Сыр Пармезан (Твердый), Помидорка Томатная Паста с Базиликом, Помидоры, Каждый День Сыр Моцарелла, Cortador Прошутто, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Middag: Siberian Wellness Батончик Брауни с Вишней. Snacks/Annat: Lapochka Лимонад Грейпфрут Лимон, ВкусВилл Напиток «Грейпфрут» с Электролитами. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina.Ch 's vikthistorik
|