Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2023
|
73,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 18,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
593 kcal
|
Fett: 21,50g | Prot: 22,50g | Kolh.: 74,25g.
Lunch: Materne Pom'potes Pomme Banane, Sushi Shop Salmon Poke Bowl . Snacks/Annat: Powerade Ice Storm. mer...
|
|
2349 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 9 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chipster' 's vikthistorik
|