Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 juli 2023
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 58,06g | Prot: 65,77g | Kolh.: 192,23g.
Frukost: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Тыквенные Семечки, Патрик и Мари Хлеб Злаковый, Мегамарт Авокадо, Паштет, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы Шоколад. Lunch: Элит Айс Мороженое Пломбир с Вишней, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Арнаут Соломка Соленая, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы Шоколад, Wanna Bee Маршмеллоу, Милка Тёмный Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , ТВХ Лепешка Тандырная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ветчина Куриная, Жареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная без Масла. Middag: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы Шоколад, Оливковое Масло, Милка Тёмный Шоколад, Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Помидоры, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Annat: Нектарин, Пятерочка Апельсин, Вино Красное Сухое. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|