|
De cem em cem vamos longe...
:D
#lowcarb lovers ♥
|
67,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2015:
|
1176 kcal
|
Fett: 88,04g | Prot: 79,15g | Kolh.: 20,87g.
Frukost: Polenguinho Pocket, Qualitá Nozes sem Casca. Lunch: Cenouras, Bife de Carne de Vaca, Carne de Porco do Lombo Assada, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados. Middag: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Aurora Lombo Cozido Defumado, Ovo Frito, Queijo Meia Cura. Snacks/Annat: Polenguinho Polenguinho Tradicional. mer...
|
|
2057 kcal
|
Träning:
Undervisning - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Enamorado com a LOWCA da RB !!! :P
26 feb 15 av medlem: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|