|
Sanirim odem atıyorum. Darisi kilolara 🙈
|
67,8 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 48,79g | Prot: 46,34g | Kolh.: 149,09g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Yumurta, Harras Tam Buğday Baget, Şekersiz Çay, Doğal Peynir. Middag: Peynirli Makarna. Snacks/Annat: Karpuz, Toffifee Çikolata, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|